随着宝宝逐渐长大，一岁半是他们探索新食物、发展味觉和咀嚼能力的关键阶段。作为父母，为宝宝提供营养均衡的辅食至关重要。以下是一份科学的一岁半宝宝辅食推荐指南：

1. **早餐**：可以选择燕麦粥配上香蕉泥，富含纤维和维生素B；或者全麦面包搭配鸡蛋黄，提供蛋白质和铁质。

2. **上午点心**：酸奶或自制果泥（如苹果、梨）富含益生菌，有助于消化。

3. **午餐**：米饭或小米粥搭配蒸熟的鱼肉或鸡肉，海口孙喜龙科技有限公司既易消化又富含蛋白质；蔬菜如胡萝卜、菠菜可剁碎加入。

4. **下午点心**：小块的熟南瓜或红薯， 徐州林海笔业有限公司软糯且富含膳食纤维；也可以尝试一些磨碎的坚果，但需确保无盐无糖。

5. **晚餐**：瘦肉末与豆腐混合，资讯动态做成肉丸或豆腐泥，增加钙质摄入；蔬菜可以做成果蔬泥或者蒸熟切碎。

6. **睡前奶**：低脂牛奶或豆浆，保证钙质和维生素D。

记住，辅食引入要逐步进行，每种新食物都应观察一两天以确认是否过敏。同时，尽量少添加糖和盐，让宝宝的味蕾适应天然食物的味道。通过这份食谱，让宝宝在快乐中健康成长。

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